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5 bons réflexes pour des cheveux heureux en hiver

Publié le : 10/12/2018 11:03:12

Pour éviter les «Bad Hair Day», il faut chouchouter ses cheveux. Leur bien-être doit faire partie de vos priorités !

Adoptez les bonnes habitudes capillaires au quotidien et profitez de la beauté des cheveux éclatants de vitalité. 

Je vous propose 5 gestes simples mais efficaces : Testés et approuvés !

1 -  AMÉLIORER LA NUTRITION

Les carences nutritionnelles sont responsables des cheveux abimés et en manque de vitalité. Selon les problèmes capillaires auxquels vous faites face, vous devez privilégier des habitudes alimentaires plus équilibrées.

Chute de cheveux :
Pour éviter d’avoir plus de cheveux sur votre brosse que sur la tête, le fer est essentiel pour éviter la perte des cheveux. On peut le trouver dans les viandes rouges, les poissons, les œufs, les fruits et les produits laitiers.

Les aliments qui contiennent le plus de fer sont les huitres, le bœuf, les lentilles, soja et le tofu. Il y’en a pour tous les gouts !

Cheveux fragiles :
Vos cheveux ont besoin de vitamines et d’acides aminés pour être plus forts. On retrouve les acides aminés dans les protéines animales (thon – saumon – poulet – viande...) ou végétales (soja – lentilles...).

Et pour les vitamines :
Vitamine A : Elle permet d’avoir des cheveux en pleine santé et favorise la régénération des cellules. Les patates douces, carottes et abricots sont riches en Vitamine A.

Vitamine B : Elle favorise la croissance des cheveux. Les œufs, légumes, fruits secs et la levure de bière en contiennent beaucoup.

Vitamine C : Nécessaire à l’assimilation des autres vitamines et du fer par notre organisme. On la trouve dans les oranges, citrons, persils, épinards…

Si vous avez des difficultés à manger varié, nous vous consillons de tester la nutricosmétique Patrice Mulato.

Ce sont des compléments nutritionnels qui viennent renforcer l’action des soins extérieurs.

Le fortifiant capilaire redonne force et vitalité aux cheveux grâce à la levure de bière, la cystine et les différentes vitamines qui permettent de maintenir des cheveux sains et en bonne santé.

Le complément nutritionnel anti-chute limite la chute des cheveux et stimule-la micro circulation du cuir chevelu grâce à des actifs naturels soigneusement sélectionnés (myrtilles & sabal)

C’est un des réflexes les plus faciles à adopter, car tout simplement qui n’aime pas manger ?

2 - UN PETIT SECRET : LA DOUCEUR

Entre les changements de température (froid sec – soleil…) et les dommages chimiques (décoloration, défrisage, kératine…) que nous faisons subir à nos cheveux, il faut au moins que nous les épargnions des agressions quotidiennes.

Au moment du lavage, les cheveux sont les plus fragiles. Il est surtout mauvais de se laver les cheveux à l’eau très chaude. Cette pratique finit même par abîmer les cheveux.

Par contre, l’eau froide est bénéfique pour la structure des cheveux. L’eau froide resserre automatiquement leurs écailles, ce qui les rend moins ternes. Certaines grandes stars ne jurent que par l’eau froide pour conserver une chevelure saine et soyeuse.

Evitez de tordre vos cheveux avec une serviette épaisse après la douche ou de les attacher fermement. Il faut éviter aussi de vous brosser les cheveux lorsqu’ils sont mouillés.

Si ce n’est pas possible pour vous, essayez de vous brosser avec un peigne en bois, beaucoup moins agressif que les brosses en plastique (Je vais vous parler un peu plus des brosses adaptées à votre chevelure dans le prochain point)

Avoir tout le temps la même coiffure n’est pas une si bonne idée. Certes trouver la coiffure qui est adaptée à la forme de notre visage n’est pas une chose facile, mais il faut varier.

Le changement fera du bien à vos cheveux !

Effectuer le même chignon tous les jours au même endroit ne fera que les fragiliser.

3 - TROUVER LA BROSSE ADAPTÉE À VOS CHEVEUX

Un petit point à clarifier avant de commencer : être sentimental avec ses accessoires de coiffure ne vous aidera pas à entretenir votre chevelure. Si vous ne changez pas votre brosse au moins une fois chaque année, tous les résidus qu’elle a emmagasinés vont se retrouver de nouveau sur vos cheveux. Quel dommage !

Un point est sûr, nous n’allons pas utiliser la même brosse pour des cheveux fins et des cheveux plus épais.

Cheveux fins : Des poils souples seront les plus adaptés à ce type de cheveux. Privilégiez des brosses en poils de sangliers ou une brosse en poils de soie.

Cheveux épais : Une brosse composée de poils de sangliers fins et de picots de nylon (à éviter si le cuir chevelu est sensible)

Cheveux raides : Pour avoir un peu plus de volume lors du brossage des cheveux, optez pour une brosse en nylon ou en bois.

Cheveux bouclés & frisés : L’objectif est de ne pas perdre ses boucles et éviter le maximum possible les frisotis même si c’est quasi impossible après le brossage. L’idéal est d’utiliser des brosses en poils de sangliers qui ne tirent pas les boucles et les «conservent»

Ne vous faites pas trop mal, brossez vos cheveux doucement deux fois par jour c’est suffisant. Il faut éviter de vous brosser très souvent car ceci peut provoquer un excès de sébum.

4 - L'HYDRATION : LA BASE DE L'ÉCLAT

Réhydrater la fibre capillaire est une étape très importante pour avoir des cheveux plus forts et plus éclatants.

Il y’a différents moyens d’hydrater le cheveu mais ce qui reste le plus efficace à mon avis sont les soins à bases d’huiles naturelles. Une réhydratation en profondeur sera au rendez-vous.

Conseil d’utilisation :

Appliquer avant le shampoing une dose d’huile sur les longueurs et sur les pointes durant une vingtaine de minutes minimum. Vous pouvez recouvrir votre chevelure à l’aide d’une serviette humide chaude : Mouillez-la complètement, puis essorez-la bien.

- Mettez-la dans le micro-onde 1 minute à pleine puissance, la serviette doit être bien chaude, mais ne pas vous brûler. Sortez délicatement la serviette chaude du micro-onde et placez-la sur votre chevelure imbibée de soin en prenant garde à ne pas vous brûler.

- Laissez poser votre soin sous la serviette chaude environ 20 minutes. La chaleur diffusée par la serviette humide va permettre d’ouvrir les écailles des cheveux.

Quelle huile utiliser ?

Patrice Mulato vous propose 4 huiles 100 % naturelles et Vegan qui ont chacune leurs propriétés.

Huile de sésame : protège les cheveux, fortifie et prévient la déshydratation des cheveux.

Pour conserver la couleur et la raviver cette huile est la plus adaptée.

Huile de ricin : fortifie et facilite la repousse du cheveu (pour les cheveux secs et fins)

Huile de macadamia : Nourrit intensément la chevelure, régénère la tige capillaire et donne un fini brillant (A éviter sur des cheveux fins mais vivement conseillé pour les cheveux secs voir très secs)

Huile d’avocat et de noix de coco : lisse les écailles, gaine la fibre capillaire et renforce et revitalise le cheveu.

C’est l’huile parfaite pour ceux qui ont la racine grasse et la racine sèche.

5 - LE VINAIGRE

On ne raconte pas de salade, c’est promis !

Le vinaigre a un super effet sur les cheveux ternes. Il les illumine et les adoucit. Il a ce caractère purifiant aussi, le vinaigre neutralise le calcaire de l’eau et élimine les impuretés.

Si vous avez un odorat sensible, je vous conseille le vinaigre de brillance Patrice Mulato qui est adapté à tous types de cheveux. Et ça sent le thé de vigne !

Maintenant plus aucune excuse pour avoir des cheveux ternes et fragiles !


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